MOR/BABY YOGA - FORLØB (HOLD 1)
Mar
7
12:00 PM12:00

MOR/BABY YOGA - FORLØB (HOLD 1)

YOGAFORLØB FOR ALLE DER HAR FØDT FOR NYLIG

Speciel for forløbet er, at det er de samme mødre og babyer der deltager hver gang. Der vil altså være mulighed for at arbejde videre og “bygge ovenpå” fra gang til gang. TILMELD DIG HER

Yogalæreren med speciale i Gravid- & efterfødsels-yoga, og som også er jordemoder, vil guide dig i gennem en yogapraksis der er tilpasset efterfødselskroppen. Der er få på holdet (max 8 deltagere), hvilket skaber plads til individuelle hensyn og tilpasninger.

Fokus på disse hold ligger på at genoptræne kroppen efter graviditet og fødsel. Der lægges særlig vægt på at opnå og bevare smidighed, styrke og genopdage din egen krop. Særligt nakke/skulder-området kan være påvirket af amning, løft mv., hvorfor dette område får særlig opmærksomhed på denne klasse. Desuden fokuseres der særligt på genoptræning af bækkenbund samt mave og lænd.

UNDERVISER: Marie Schnack

DATOER: 7/3, 14/3, 21/3, 28/3, 4/4 & 11/4

TID: TORSDAGE kl. 12.00-13.15

6 klasser á 1 time & 15 minutter

PRIS: 900 kr.

View Event →
MOR/BABY YOGA - FORLØB (HOLD 2)
Apr
25
12:00 PM12:00

MOR/BABY YOGA - FORLØB (HOLD 2)

YOGAFORLØB FOR ALLE DER HAR FØDT FOR NYLIG

Speciel for forløbet er, at det er de samme mødre og babyer der deltager hver gang. Der vil altså være mulighed for at arbejde videre og “bygge ovenpå” fra gang til gang. TILMELD DIG HER

Yogalæreren med speciale i Gravid- & efterfødsels-yoga, og som også er jordemoder, vil guide dig i gennem en yogapraksis der er tilpasset efterfødselskroppen. Der er få på holdet (max 8 deltagere), hvilket skaber plads til individuelle hensyn og tilpasninger.

Fokus på disse hold ligger på at genoptræne kroppen efter graviditet og fødsel. Der lægges særlig vægt på at opnå og bevare smidighed, styrke og genopdage din egen krop. Særligt nakke/skulder-området kan være påvirket af amning, løft mv., hvorfor dette område får særlig opmærksomhed på denne klasse. Desuden fokuseres der særligt på genoptræning af bækkenbund samt mave og lænd.

UNDERVISER: Marie Schnack

DATOER: 25/4, 2/5, 9/5, 16/5 & 23/5

TID: TORSDAGE kl. 12.00-13.15

5 klasser á 1 time & 15 minutter

PRIS: 750 kr.

View Event →